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绝经，也叫围绝经期，是女性从性成熟后，逐渐进入老年期的过渡时期，包括绝经前期、绝经期以及绝经后期，在这段时间内巢功能逐渐消退、雌性激i素水平下降，就会表现出一些症状，如情绪变化，容易引起睡眠质量不好，失i眠、绝经期等；还会出现胸闷、心悸、浑身酸痛等症状，从而影响正常工作和生活，现在妇科凝胶加工小编教你几种方法，帮助你顺利度过更年期。

充足的睡眠

妇科胶加工小编建议大家每天都要保证8小时以上的睡眠，不能熬夜，睡眠充足，可以提高精神状态，如果晚上比较难入睡，就要提前做好睡眠准备，听一些舒缓的音乐，看看书，让自己平稳下来。

合理膳食

要注意饮食健康，每天多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当增加肉、蛋、鱼虾等，饮食要少油低盐，不吃不健康的食物，保证营养均衡，每天坚持喝一杯牛奶，效果会更好，牛奶含有钙离子，能够预防骨质疏松。

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感i染 HPV病毒就等于说有***i癌这一说法，用56种语言汇成一个句子：完全错！完全错了!!大写错误!!!

每个人都是 HPV感i染的宿主

感i染 HPV的主要途径是性接触。

生活中，凡是有性i生活的女性，都有感i染 HPV病毒的风险。

根据统计，约60%-70%的女性在一生中曾感i染过 HPV，感i染高峰出现在18-28岁和40-44岁之间。感i染 HPV后没有任何症状，绝大多数可以被人体自身的免i疫系统清除。

但仍有不到10%的女性，会不能彻i底清除体内 HPV而持续感i染，这样 HPV就会与人类细胞的 DNA结合，改变***表面的鳞状细胞，慢慢侵蚀正常的***，直至至终形成癌前病变或癌。整个过程大约需要8-12年。

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这种情况下，*** HPV感i染成为继***糜i烂之后的又一治i疗热点。由于***糜i烂改名为***柱状上皮移位，因此人们似乎对***糜i烂的危害稍加关注。

但是 HPV会致癌，没人愿意得癌i症啊，所以一定要消灭 HPV，成为病i人的目标，也成了很多无良医i疗机构赚钱的目标，那是病i人的需求，需求量不是一般的大。

一天，在一次国际会议上，有一位中国学者问这位举世瞩目的诺贝尔奖得主“如果发现高危 HPV感i染，如何清除”。

让人吃惊的是，这位学者只是强调要严密观察，似乎并不重视国人的问题，难道是中国人太过追求完i美了吗？是否真的需要我们传统的解决问题的观念？

HPV真的很可怕吗？

与学术界对 HPV感i染后治i疗漠然不同，中医、西医、口服、注射、光疗、热疗等多种疗法层出不穷。