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绝经，也叫围绝经期，是女性从性成熟后，逐渐进入老年期的过渡时期，包括绝经前期、绝经期以及绝经后期，在这段时间内巢功能逐渐消退、雌性激i素水平下降，就会表现出一些症状，如情绪变化，容易引起睡眠质量不好，失i眠、绝经期等；还会出现胸闷、心悸、浑身酸痛等症状，从而影响正常工作和生活，现在妇科凝胶加工小编教你几种方法，帮助你顺利度过更年期。

充足的睡眠

妇科胶加工小编建议大家每天都要保证8小时以上的睡眠，不能熬夜，睡眠充足，可以提高精神状态，如果晚上比较难入睡，就要提前做好睡眠准备，听一些舒缓的音乐，看看书，让自己平稳下来。

合理膳食

要注意饮食健康，每天多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当增加肉、蛋、鱼虾等，饮食要少油低盐，不吃不健康的食物，保证营养均衡，每天坚持喝一杯牛奶，效果会更好，牛奶含有钙离子，能够预防骨质疏松。

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海鲜

水产品有鱼、虾、海带、蚌壳等，其中富含蛋白质和多种微量元素，但这些物质可诱发敏感炎i症因子，促使炎i症加重，久而久之无法治好。

发物

发物指的食物有鸡、鹅、鲫鱼等。这类食品在被人体吸收之后，可能在体内发生变化，会使已经存在的炎i症变得更加“顽强”。因此，当身体有炎i症时，妇科凝胶贴牌建议你务必避免吃某些会发炎的食物。

许多朋友对妇科凝胶的相关知识还不太了解，下面妇科凝胶 ome厂家将为大家讲解关于妇科凝胶的日常知识！

用凝胶有什么用呢？

1、止痒、除臭：中药与微生态代谢物的完i美结合，高i效抑菌，快速止痒。

2.中药与益生菌代谢协同抑菌消毒，在5 mn内能迅速杀i死90%的致病菌。

3.提高***炎治好率10%-20%：避免长期使用抗i生素产生抗药性，产生耐药性，提高治好率10%-20%。

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注重健康！有效防治 HPV感i染的产品已经出现

妇科疾i病是女性朋友至常见的一种疾病，并且发病率也很高。阴i道i炎、盆i腔i炎、附件i炎、子i宫内i膜i炎、子i宫内i膜异位症等都是常见的妇科疾i病。造成这种妇科i病的原因很多。只要积极避免这些原因，就能有效预防妇科i病的发生。那女性是如何形成妇科i病的呢？

女性是如何形成妇科i病的

1、经期有性i生活

众所周知，经期不能有性i生活，因为女性朋友在经期，免i疫i力会下降，再加上此时子i***已经完全打开，致病菌很容易通过性i交，进入女i性生殖i器i官，引起炎i症。

2、不洁的性

不洁的性i生活也是造成女性阴i道炎的一个常见原因，所以建议大家在爱之前，一定要对私i处进行清洁，以免致病菌进入女性的阴i道，从而引发阴i道炎i症。病情严重者，甚至可上行感i染至子i宫、输卵i管等部位。